Perguntas Frequentes

Terapias – Perguntas Frequentes
Como é que saberei se um terapeuta é indicado para mim?
Uma vez que confirmou que o seu terapeuta é qualificado e experienciado, os seus sentimentos são um bom guia. Tome atenção aos seus instinctos. Se tem questões faça-as ao seu terapeuta, mesmo se isso o(a) faça sentir desconfortável. Sentir-se seguro(a) e confiante na terapia é muito importante para o sucesso do tratamento.
É importante sentir que o terapeuta está genuinamente interessado em si, que ouve e responde ao que partilha e às questões que levanta. Por vezes estar com um terapeuta por várias sessões antes de tomar uma decisão final pode ajudar. Se, no entanto coninuar a sentir-se desconfortável, poderá ser uma boa ideia pedir uma consulta com outro terapeuta.
Não gosto de incomodar as outras pessoas com os meus problemas. Não devia eu ser capaz de me ajudar a mim próprio(a)?
Se eu posso falar com um amigo de graça porque é que hei de ir a um terapeuta?
Eu não quero culpar os outros pelos meus comportamentos. A terapia não se prende apenas no passado, tornando-se assim uma sessão repetitiva?
Quanto tempo demorará a terapia?
A Psicoterapia funciona sempre?
É tudo confidencial?

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