Perturbação de Pânico
A perturbação de pânico é o medo de ter um ataque de pânico espontâneo. A intensidade do ataque pode ser extremamente severa e muitas pessoas sentem que estão a ter um ataque de coração e/ou de que irão morrer ou que estão a ficar loucas. Não é raro as pessoas tornarem-se cronicamente ansiosas e receosas acerca de terem outro ataque. O receio de ter outro ataque poderá levar ou não a pessoa a deixar de fazer coisas tais como sair de casa e evitar locais que possam despoletar o pânico.
Muitas pessoas que experienciam ataques de pânico sentem-se como se tivessem a morrer, a ter um ataque cardíaco, ou sentem que estão a enlouquecer ou a perder o controlo durante o ataque de pânico. Como resultado, as pessoas ficam assustadas com a possibilidade de ter outro ataque. É este medo que leva ao desenvolvimento da dita perturbação de pânico.
Isto por sua vez pode levar a condições secundárias associadas à perturbação de pânico - as quais incluem - comportamento evitante (agorafobia), depressão e/ou dependência de substâncias (medicamentos, alcool, drogas).
Muitas pessoas podem dissociar primeiro e entrar em pânico como resultado. Sintomas dissociativos podem incluir:
- Desrealização (sentimento de que eu e/ou o que me rodeia não é real)
- Despersonalização (sentimento que estou distanciado/afastado do meu corpo/processos mentais)
- Sensibilidade à luz e/ou ao som
- Tonturas
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OS SINTOMAS SEGUINTES TAMBÉM PODEM ESTAR PRESENTES NA PERTURBAÇÃO DE PÂNICO:
Ataques de pânico e/ou ansiedade podem incluir: |
Outros sintomas: |
Sintomas dissociativos: |
Corrente eléctrica pelo corpo |
Formigueiro |
Despersonalização/desrealização: |
Problemas digestivos: |
Sintomas respiratórios: |
Possíveis efeitos da ansiedade crónica: |
Nausea e/ou vómitos |
Dificuldades respiratórias |
Falta de concentração |
Coração: |
Tensão Muscular: |
Medos frequentes: |
Acelaramento cardíaco |
Dor no peito |
Medo de morrer |
Para entender-mos melhor a sintomatologia que envolve a ansiedade colocamos aqui sintomas descritos de maneira diferente:
Sintomas de Ansiedade
o Visão turva
o Respiração curta
o Dificuldade em engulir, sensação de obstrução na garganta
o Dores de cabeça
o Sensação de formigueiro nas pernas e nos braços
o Sensação de tonturas, desiquilíbrio
o Sentimentos de ansiedade, apreensão, terror
o Incapacidade de pensar claramente
o Sensação que está a ficar louco(a)
o Falta de emoções, falta de sentimentos por alguém ou toda a gente
o “apitos, barulhos nos ouvidos”
o Hiperconsciência, consciência excessiva de si
o Pensamentos estranhos, obsessivos
o Sensação de arrebatamento, que não consegue lidar com as coisas
o Coração palpitante
Outros sintomas
o Falta de sono
o Dificuldade em comunicar com os outros
o Falta de desejo sexual
o Medo de estar doente
o Irritabilidade constante
o Suores
o Sentimentos de depressão
o Sentir-se irreal, afastado(a) do mundo à sua volta
o Hiperactividade, incapacidade de relaxar
o Falta de energia, cansaço/fadiga constante
o Falta de interesse na vida
o Preocupação com aquilo que os outros pensam
o Preocupação constante
o Boca seca
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João Carvalho, Psicólogo Clínico e Coordenador de Projecto Terra Calma
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